你也常熬夜晚睡又外食聚餐多？ 最轟炸的就是我們的 肝～～

Angela營養師

你也常熬夜晚睡又外食聚餐多？

晚睡早起、晚睡晚起

加上台灣人常吃藥、加工品、外食多

最轟炸的就是我們的 肝～～

如果你也晚睡、又不想當肝苦人

圖片「四要四不要」法則提供給你～

平時護肝可吃：

1.多吃蔬菜

2.優質蛋白質

3.含鋅和硒的食物

4.也可以適量補充健康食品

像蜆也是肝臟的補充品→補充胺基酸、膽鹼、微量營養素(如:維生素、鋅鈣等)，也能促進肝醣儲存，比較不會有累的感覺。

補充：蜆精≠蜆蛋白

蜆精和蜆蛋白(蜆肉)不同

蜆精就如雞精，取它的湯汁；而大部分營養都在「肉」上，蜆蛋白主要就是蜆肉，保留較多的營養(如:精胺酸、肝醣等)

而兆鴻生技的黃金蜆蛋白膠囊，就是100%蜆肉原料萃取，將肉的精華保存於膠囊使用，讓你不只喝湯、也能吃到肉！

做成膠囊，不用擔心蜆精的腥味

成分單純（只有黃金蜆）

有國家護肝認證的小綠人標章＋連續數年獲得SNQ國家認證　

經動物實驗證實，對於四氯化碳誘發之大鼠肝臟損傷，有助於降低血清中AST (GOT)和ALT (GPT)值

適合誰

1.生活作息亂、總是晚睡的熬夜族

2.精神不濟、聚餐應酬多的外食族

3.平時想護肝、調整體質的忙碌族

4.病後補養的保養族

小提醒

不論為家人還是為自己 選擇護肝產品時

注意成分與添加物、鈉含量低，也盡量選擇有認證標章(如小綠人認證或SNQ國家認證)，較能放心吃喔

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Ps.有特殊狀況的人，請先詢問醫生或藥師等專業人員喔